运动
如何通过运动提高免疫力

如何通过运动提高免疫力

通过运动可以提高免疫力,增强身体抵抗力。运动可以促进血液循环和新陈代谢,增加白细胞数量,提高身体对病毒和细菌的抵抗力。建议进行适量的有氧运动,如慢跑、游泳、瑜伽等,每周坚持数次,每次持续时间不少于30分钟。运动过程中...

  • 1
  • 共 1 页